sábado, 25 de agosto de 2012

Mi alumno Javi Blanco

Hoy, les voy a hablar de uno de mis alumnos, se trata de Javi Blanco. Hace unos días me pasó una entrevista que le han hecho en Onda Cero. No le he dicho nada al respecto pero cuando lea estas líneas se va llevar una gran sorpresa.

Javi Blanco y su maestro Chema Menéndez. Foto Estefanía Mateos
Además de otras muchas cosas, que no vienen a cuento, soy entrenador personal, creo y predicó con una filosofía de trabajo donde prima la salud y la cultura, la cultura física e intelectual. Hay que seguir los preceptos que jalonó la carrera del Milón ce Crotona, el primer culturista de la historia, los preceptos de Men Sana in Corpore Sano. 
Hace unos días mi alumno Javi Blanco, miembro también de mi equipo de atletas Febus, me mandó por email una entrevista que le acaban de hacer en Onda Cero. Estaba muy ilusionado y ansioso de compartirla con un servidor.  Pero no le he comentado nada al respecto porque quería que repase antes estas líneas.
Hace unas semanas Javi me visitó, en mi centro, para ver su progresión, ajustar parámetros de entrenamiento, dieta, suplementación deportiva natural y pose. Le dije: "Javi pareces un culturista". Pero ser culturista, culturista de verdad, no es una cuestión nada baladí. Ser culturista significa que ya has alcanzado un nivel óptimo de desarrrollo, simetría y calidad muscular, y Javi lo has alcanzado. Pero, además, ser culturista significa cultuvar la mente. Y eso es lo que también he intentado hacer con Javi. Le he enseñado muchas cosas referentes al entreno, la dieta la suplementación y otras, igual de importantes, referentes a otros parámetros de la vida, historia, política, disciplina, generosidad, fidelidad, reglas de comportamiento, etc, en definitiva, conocimiento general. Eso es lo que deberían hacer todos los entrenadores pues no solo formamos a atletas, formamos a personas.
Después de escuchar este entrevista ya te puedo decir: "Javi no pareces un culturista, lo eres". Así que enhorabuena y, ya sabes, aunque alguna vez te tire de las orejas, juntos vamos a conseguir que tus sueños se hagan realidad. En agradecimiento a tus palabras, te regaló este vídeo, con un pedazo de entrevista. Espero que te guste, un abrazo amigo.

Entrevista de Javi Blanco en Onda Cero:





miércoles, 22 de agosto de 2012

El centro de entrenamiento Contarini Coach abre sus puertas en Madrid

El campeón del Arnold Classic ofrecerá todo su conocimiento a todos aquellos que quieran mejorar su aspecto y forma física. También formará a atletas que competirán en el culturismo natural.

Alex Contarini y Vanessa Rodríguez. Foto Febus
La pareja formada por Vanesa Rodríguez y Alex Contarini, excelente posador, uno de los culturistas más relevantes del mundo, campeón de varios  trofeos nacionales y del Arnold Classic Europe 2011, acaba de abrir el Contarini Coach, un centro de entrenamiento personal pensado para personas, de toda índole, que quieran mejorar su estética y condición física de una forma sana, natural y a un precio asequible. El centro es muy coqueto y con mucho glamour, está ubicado en la madrileña calle del Marqués de Jura Real, 11, en la zona de Antonio López. Además de tener una sala de entrenamiento, equipada con la máquina Titán, una compleja estructura metálica que permite trabajar todos los músculos, desde todos los ángulos, con un biomecánica perfecta, el Contarini Coach tiene un tienda de suplementos dietéticos naturales donde destacan los de la marca Weider, una de las mejores del sector, y que cumple con la normativa de sanidad.

Alex contarini y sus alumnos. Foto Febus
Filosofía de trabajo
 
Tras muchos años de esfuerzo y sacrificio Alex Contarini ha podido abrir su negocio. Un negocio donde plasmará su filosofía de vida, su filosofía de trabajo,  una filosofía donde la relación con persona es lo importante, diseñando el mejor plan para que sus alumnos cumplan sus objetivos de forma sana, equilibrada, óptima e inteligente, alejada de todo lo que tiene que con el doping y sustancias prohibidas. Un plan donde no se pretende sacar el dinero al cliente y ya está, si no que se pretende darle solución a sus deseos con un seguimiento cercano, humano y con un alto grado de implicación, es decir, cuidando del él. Y todo a un precio bastante razonable, teniendo en cuenta que es un servicio personalizado. Por lo tanto por cerca de 200€ al mes el alumno podrá contratar a uno de los mejores entrenadores personales del sector con todas las garantías para su salud y bien estar, aprendiendo a entrenar de forma correcta, a comer de forma con conocimiento, y a elegir, en el supermercado, los mejores alimentos para llevar una dieta saludable y que ayude a cumplir los objetivos.
Alex Contarini, entrenando en su centro. Foto Febus
Contarini Coach, forja de campeones
 
Una de las tareas más gratificantes para un entrenador personal es poder sacar, de entre sus alumnos, atletas que lleguen a competir. Pues bien, Alex Contarini ya tiene unos cuantos alumnos que abrirán, en un futuro cercano, las puertas de la competición, y lo harán, como no podría ser de otra forma, en la entidad Culturismo Natural UEBBN España, afiliada a la UIBBN, y presidida por el escritor Chema Menéndez. Ya que Alex Contarini quiere encaminar a todos sus alumnos, y sobre todo a los competidores, por la senda del culturismo natural, para que cuando compitan sean respetados y tratados como atletas naturales, es decir, sean reconocidos como atletas que no usan sustancias dopantes. Y así demostrar que hay otro camino más saludable de llevar a cabo la competición en el ámbito culturista. Sin duda, pronto dará que hablar el equipo de atletas de Alex Contarini.
Además, hay que comentar que Contarini Coach organizará también actividades deportivas en la zona de Madrid Río para promocionar el ejercicio al aire libre y la vida sana.

Chema Menéndez y Alex Contarini. Foto Vanessa Rodríguez
 Vanessa Rodríguez, apoyo incondicional

Dicen que detrás de un gran hombre siempre hay una gran mujer. No cabe duda que Alex Contarini es un gran hombre, por fuera y por dentro, y no cabe duda que gran parte de su gran éxito se lo debe a su pareja Vanessa Rodríguez,  amante de la cultura física que igual pronto también se anima a competir. Sin duda, es muy emotivo poder observar el apoyo incondicional que recibe Alex de su pareja, algo verdaderamente importante, y muy poco tratado y reconocido, en el triunfo profesional de cualquier atleta de competición.
Así que, ya lo saben, si quieren ponerse en forma, adelgazar, tonificarse, preparar las pruebas físicas para el ingreso a la Policía, etc, de la mano de uno de los mejores entrenadores personales del país solo tienen que acudir a Contarini Coach, en Madrid, en la calle Marqués de Jura Real, 11, metro Marqués de Vadillo, seguro que saldrán ganando, cumplirán sus objetivos y se sentirán como en su propia casa.
Reportaje de Alex Contarini:

 
Centro de Entrenamiento Personal Contarini Coach from agenciafebus on Vimeo.

sábado, 11 de agosto de 2012

Culturismo Natural UEBBN España crece sin parar

La entidad deportiva ha sido fundada por Chema Menéndez, escritor, foto periodista, director de cine, entrenador personal y finalista del Europeo de culturismo natural.

Chema Menéndez, Presidente de Culturismo Natural UEBBN España. Foto José María García


 
El día 24 de abril Chema Menéndez registró en  la Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid la entidad deportiva denominada  Culturismo Natural UEBBN España. Y el día 31 de julio Carlota Castrejana, Directora General de Deportes de la mencionada Comunidad de Madrid, certificó su inscripción, con el número 6.544, y la aprobación y también la inscripción de los Estatutos en el Registro de Entidades Deportivas de la Comunidad de Madrid.
Cuturismo Natural UEBBN España está afiliada a la UIBBN, Union Internationale de Bodybuilding Naturel, por lo que en el pasado Campeonato de Europa UIBBN 2012, España se estrenó como país afiliado de pleno derecho. La mayoría de sus atletas alcanzaron sus respectivas finales, entre ellos, Lola Caballero, Alejandro Collado, Gorka Uceda, Sergio Jiménez, Gregorio Arroyo, Christopher Cuenca o el mencionado Menéndez.

¿Por qué se llama culturismo natural?

En este asunto es donde existe mayor polémica, pues muchos culturistas piensan que los que se denominan naturales están diciendo que los que compiten en otras organizaciones no lo son, pero la cosa es bien diferente pues se sabe que existen culturistas naturales en esas organizaciones. Pero lo que se intenta desde la UIBBN España es darles una opción diferente, más justa, que les permita tener mayores posibilidades de éxito. La mencionada entidad deportiva se denomina natural por varios conceptos. Primero, porque defiende, tanto en su categoría femenina como masculina, un desarrollo muscular más armonioso, más equilibrado, más estético, más simétrico, con cinturas estrechas, en definitiva, un desarrollo más natural. Y segundo, porque los culturistas no usan, para conseguir el mencionado desarrollo muscular, ningún tipo de sustancia dopante.
UIBBN España quiere también dejar claro que, aunque no lo comparta, respeta y tolera a aquel atleta que use sustancias dopantes, reconociendo su trabajo, sufrimiento y sacrificio.

Control visual y control antidoping

Para evitar que los atletas usen sustancias dopantes, porque tramposos siempre hay en todos los sitios, se realizarán dos tipos de controles, supervisados por el Comité Antidoping, compuesto por el médico del laboratorio contratado, y por Adolfo Robles, Carlos Montesinos, Alberto Díaz, David Salvadores y Chema Menéndez, el primer control será visual, es decir, aquel atleta que, en un pesaje o en una preselección, presente signos muy evidentes de haber usado sustancias dopantes será descalificado. El segundo control será mediante el análisis de muestras de orina. Y es el mencionado Comité Antidoping quien decide que atletas lo deben pasar. Estos deberán ser aquellos que por su forma física levanten algún tipo de duda de haber usado las mencionadas sustancias dopantes. Los atletas que den positivo tendrán una sanción de dos años sin poder competir en las competiciones dependientes de la UIBBN.

Categorías internacionales

Hasta la fecha, en competiciones internacionales de UIBBN existen las siguientes categorías:

Féminas
Musculadas junior y senior
Bodyform

Hombres
Máster de 40 a 49 años –75 kg y +75 kg
Máster de más de 50 años, categoría única
Máster más de 60 años, categoría única
Junior (hasta 20 años cumplidos), categoría única
Senior –65 kg, -70 kg, -75 kg, -80 kg, -85 kg y + 85 kg

Parejas, categoría única

Categoría nacionales, tres grandes novedades

En primavera de 2013 se celebrará en Bilbao el Primer Campeonato de España de Culturismo Natural UIBBN España, organizado por Carlos Montesinos, delegado de la zona Norte, y supervisado por Chema Menéndez. La mayoría de categorías serán las mismas que las que hay en la internacional. Y, además, habrá tres categorías totalmente nuevas, ambas han sido desarrolladas por Adolfo Robles, Director Técnico de UIBBN España, y Chema Menéndez, y tienen como nombre: Mujer Escultural  y Culturismo Clásico Escultural (categoría masculina).
En la primera podrán participar aquellas mujeres del estilo de Eliana Silla, reciente subcampeona Bikini del Campeonato Benéfico contra el Cáncer 2012, es decir, atletas con un ligero desarrollo muscular, con un buen tono muscular y cierta definición. Las atletas deberán realizar 6  poses obligatorias, relajada de frente, de perfil derecho, de espalda, de perfil izquierdo, doble bíceps escultural de frente y de espaldas.
En la segunda se seguirán los mismos criterios que en culturismo masculino pero el atleta deberá pesar 2 kilos menos que los decimales de su estatura, es decir, si un culturista mide 1,70, no podrá pesar más de 68 kg.
La tercera novedad es una iniciativa personal de Chema Menéndez que consiste en la creación de una categoría para discapacitados físicos, esto es muy novedoso en España, y se espera que sirva de estímulo a ese colectivo tan especial.


Carlos Montesinos, Delegado Zona Norte, Gorka Uceda y Chema Menéndez. Foto Alex Collado


Trofeos especiales y únicos al mejor posado y mejores abdominales

Puesto que UIBBN España defiende que el culturismo es un deporte con muchas cualidades artísticas también se primará a los mejores posadores, con un premio especial y un trofeo único, realizado por Adolfo Robles, tanto en categoría femenina como masculina. Así mismo, se entregará otro trofeo especial también de la mano del mencionado Adolfo Robles, a los atletas que presenten los mejores abdominales.  Y habrá más sorpresas que pronto se desvelarán.

Condiciones par competir en UIBBN y Activate como patrocinador

Para competir en las competiciones de UIBBN es necesario afiliarse, la cuota es de 60€ anuales, y vale para el año en que se paga, así mismo, se deberán pagar 20€ adicionales por la compra de la camiseta oficial de la entidad.  De momento, hasta que se consigan más afiliados y más ayuda económica, por parte de patrocinadores, todos los gastos de viajes, hoteles e inscripciones de campeonatos, correrán a cargo del atleta. Hay que mencionar que en estos tiempos tan duros por la crisis, Activate, una de las mejores marcas de suplementación dietética, está patrocinando al equipo español de Culturismo Natural, aportando su equipación deportiva.

Los jueces no pagan afiliación

En todas las organizaciones de culturismo españolas los jueces deben pagar su afiliación anual pero en UIBBN España la mencionada afiliación será gratuita, pues su trabajo es impagable y altruista, y se ha querido corresponder de esta manera.
Los competidores pagarán una cuota anual de 60€ + 20€ de la camiseta oficial y los aficionados 40€, pero recibirán un regalo exclusivo de la entidad.

Quien siembra recoge

Así pues lo conseguido hasta ahora es un gran éxito. Éxito fruto del trabajo, lleno de ilusión, de Chema Menéndez. Los medios del sector, como ‘Musclemag’ o ‘Muscleshow’, ya se hacen eco de todo lo referente a este movimiento. Un movimiento que ha contado con la ayuda de la Federació Catalana de Físic-culturisme, y eso ha sido fundamental. En las redes sociales el éxito también es notorio, es más, UIBBN España con solo 4 meses de vida ya tiene casi los mismos seguidores que IFBB España y más que AEFF, organizaciones que llevan lustros en el panorama culturista nacional. Y también hay que mencionar que, además de la creación de la delegación para la zona Norte de España, se acaba de crear la delegación para la zona Sur, dirigida por el histórico del culturismo español Juan Fernández Hidalgo, y pronto habrá más delegados que cubrorán otras zonas del territorio nacional.


Desde UIBBN España se anima, a todos los culturistas que quieran unirse a este movimiento, a afiliarse para contribuir con esta noble causa del culturismo natural que no pretende desprestigiar a nadie, y sí, dar una opción a todos aquellos que busquen otra forma de entender la cultura física. Más información: agenciafebus@deformanatural.es o en la página oficial de Facebook.

Christopher Cuenca, un error que vale un positivo

El atleta, por desconocimiento, no presentó el certificado médico que le hubiera permitido pasar el control antidoping, puesto que la Terbutalina está permitida por prescripción médica. 

Christopher Cuenca, un gran campeón. Foto Agencia Febus.
Pocas, o casi ninguna,  de las entidades de culturismo hacen público los casos positivos en los controles antidoping. Desde Culturismo Natural UEBBN España, afiliada a UIBBN, entidad que presido, se ha tomado la decisión de hacer lo contrario. Lo contrario porque la verdad forma parte de la ética deportiva. Y nosotros queremos ser éticos ante todo.
El atleta Christopher Cuenca, una de las revelaciones del pasado campeonato de Europa UIBBN 2012, ha dado positivo por terbutalina (adjunto certificado del análisis), una sustancia que toman los asmáticos para paliar su patología.  Una sustancia que si se presenta el certificado médico de su prescripción médica, en el momento del control antidoping, no es considerada como positivo. Pero lo es, si no presenta el mencionado certificado. 

Cetificado del resultado del análisis
Para evitar posibles confusiones mandé a todos los atletas que formaron parte del equipo español la lista oficial WADA de sustancias prohibidas que adjunto:


Pueden comprobar que no aparece la Terbutalina como tal especificada. Y ahí, ha venido el error del atleta. Al no saber que la mencionada Terbutalina pertenece al grupo Beta 2 Agonistas  Christopher pensó que no era una sustancia dopante. Él ha reconocido que ha tomado esa sustancia, y también ha reconocido su error, hechos que le honran.

Certificado médico de la patología de Christopher Cuenca. Parte 1

Después de conocer el resultado del análisis presenté su certificado médico, que indica que es asmático, su prescripción médica del fármaco, que adjunto, y una carta, en calidad de Presidente de UIBBN España, defendiendo la inocencia de Christopher y que todo había sido producto de un error, un error sin mala intención, un error por desconocimiento. No todo el mundo sabe, ni debe saber, que la Terbutalina es un Beta 2 Agonista. Pero la normativa, es la normativa, y aunque hemos demostrado que Christopher Cuenca es un enfermo asmático que, bajo prescripción médica, debe tomar Terbutalina, la sanción es irrevocable. Eso sí,  El Comité Disciplinario ha dictaminado que, una vez estudiadas las alegaciones presentadas por el atleta y por el Presidente de UIBBN España, se ha demostrado que no hay intencionalidad por parte del deportista de utilizar la Terbutalina para potenciar su rendimiento, y que es admisible que sí lo ha hecho como tratamiento terapéutico.
Certificado médico de la patología de Christopher Cuenca. Parte2
Por lo tanto, lo que se sanciona es el error de no presentar el pertinente certificado médico en el momento del control antidoping, como dice el reglamento. Y por ese error se le sanciona a 8 meses de inhabilitación para participar en las competiciones de UIBBN, y, además, se le descalifica del mencionado campeonato de Europa 2012. 
Christopher Cuenca en el pasado Europeo UIBBN 2012
Desde aquí, quiero defender la honorabilidad de Christopher Cuenca, y reitero que su comportamiento ha sido ejemplar. Ahora bien, querido Christopher, ya sabes, para la próxima llévate el certificado médico para que así nunca más des positivo. Porque ha quedado demostrado que eres un atleta limpio, un atleta natural y, además, una gran persona que sabe reconocer y asumir sus errores, no como otros.

Juan Manuel Menéndez de las Heras
Presidente de Culturismo Natural UEBBN España